One Day One Fruit Program Sehat yang Meningkatkan Gaya Hidup Berbuah Manis

RekanBerita, Online.

Kegiatan one day one fruit kembali di adakan di lapangan MAN 1 model Lubuklinggau. Kesehatan dan kesejahteraan menjadi perhatian utama bagi banyak orang di seluruh dunia. Dalam upaya meningkatkan gaya hidup sehat, telah muncul inisiatif menarik yang telah menjadi tren di berbagai kalangan, terutama yang berkaitan dengan makanan. Salah satu tren yang semakin populer adalah "One Day One Fruit" atau "Satu Hari Satu Buah." Program ini telah mengubah banyak orang menjadi penggemar buah-buahan dan meningkatkan kesehatan mereka. Jumat (15/09/2023)

Salah satu manfaat utama dari One Day One Fruit adalah peningkatan asupan serat dan nutrisi dalam makanan sehari-hari. Buah-buahan mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh kita. Selain itu, serat dalam buah-buahan membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengontrol berat badan.

Program One Day One Fruit juga membantu dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya mengonsumsi buah-buahan secara teratur. Ini mendorong orang untuk mencoba berbagai jenis buah-buahan yang beragam dan memperkenalkan variasi dalam diet mereka. Hal ini dapat mengurangi kebosanan dengan makanan sehari-hari dan memotivasi orang untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

Bu Endah Puji Suryani, S.Pd, selaku koordinator One day one fruit, "antusias para siswa dalam program ini mereka membawa buah yang mereka senangi, sehingga menjadikan mereka agar memiliki badan yang sehat, kuat, pikiran yang cerdas". Ucapnya Bu Enda Puji Suryani.

Tidak dapat dipungkiri bahwa program "One Day One Fruit" telah menjadi pendorong yang kuat dalam mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Ini adalah langkah kecil yang dapat diambil oleh siapa saja yang ingin memulai perjalanan kesehatan yang lebih baik. Makan buah setiap hari tidak hanya baik untuk kesehatan pribadi kita, tetapi juga untuk kesehatan planet kita. Oleh karena itu, mari kita  terus mendorong dan mendukung inisiatif semacam ini untuk menciptakan dunia yang lebih sehat dan berkelanjutan. (ncp/ddy)